En 'mentalt brugt' byhandler hævder, at fire års 'intens' daglig meditation hjalp ham med at rydde mere end £1 mio. af gæld og overvinde 'lammende' angst.
Kash Amini brugte sine tidlige 20'ere på at 'arbejde sig selv ind til benet', da han skiftede mellem at spille professionel basketball, investere i krypto og skabe adskillige virksomheder fra bunden.
Alt dette tog efterhånden sit præg på hans fysiske og mentale velbefindende, da arbejdet hårdere og hårdere kun gjorde, at han følte sig mere udmattet, siger han.
Dette begyndte at have en effekt på hans arbejdsliv, da han påtog sig for mange projekter - herunder som professionel forhandler, kryptoinvestor og restauranter - samt tilhørende lån til at finansiere dem.
Få de nyheder, du ønsker, direkte i din indbakke. Tilmeld dig et NEWSAM nyhedsbrev her
Ude af stand til at jonglere med alle disse forpligtelser, indrømmer Kash, at han 'imploderede' i 2016 og vidste, at han var nødt til at ændre sin livsstil 'drastisk og øjeblikkeligt', på trods af at han havde gæld på mere end £1 mio.
Han sagde sit højtlønnede job i Londons finanssektor op 'den og der' og besluttede at bruge de næste fire år på primært at meditere, træne og rejse rundt i Storbritannien.
Han sagde: 'Jeg var en anden person ved udgangen af den første måneds meditation, og mit syn ændrede sig markant.
'Det ændrede min retning i livet, før det var jeg totalt brugt mentalt. Jeg har haft nogle frygtelige oplevelser med psykiske problemer, og jeg kunne ikke engang leve med mig selv i et stykke tid.
'Det er grunden til, at jeg til sidst kom til den konklusion, at et godt helbred ikke er til forhandling. Så jeg prøvede mindful meditation og investerede fire år i selvudvikling.
'Det var utroligt svært, og det var langt sværere at løse dybtliggende problemer, som jeg holdt indespærret, end at skabe nogen forretning.
'Men det gav mig mulighed for at være i fred med mig selv og gav mig mulighed for at trække min livsstil ind på det rigtige spor, så langsomt begyndte jeg at se, hvad der var vigtigt for mig.
”Ting, som jeg engang troede var vigtige, er blevet mindre. En sund sindstilstand, krop og livsstil opfylder mig nu med klarhed og fred.
'Nu, hvor jeg føler mig fyldt op, er jeg vendt tilbage for at fortsætte mit arbejde med mere energi og entusiasme og bringe det, jeg har lært på min personlige rejse.'
Siden han atter trådte ind i arbejdsverdenen, siger Kash, at han har ryddet sin gæld ved at vedtage en bevidst forbrugstilgang til livet.
I modsætning til konventionel budgettering - som han sammenligner med yo-yo-slankekure - fremmer det konceptet med at bruge på ting, der beriger dig, mens han skånselsløst skærer ned på ikke-nødvendige ting, som gjorde det muligt for ham at udrede al sin gæld.
Han har siden grundlagt startup-banken Maslife - som han siger har til formål at hjælpe folk til at træffe mere informerede og positive livsstils-, velvære- og økonomiske valg.
Det opmuntrer folk til at engagere sig i aktiviteter såsom yoga og meditation på grund af troen på, at dette hjælper folk med at styre deres økonomi bedre.
