Denise Welch har fejret syv års vægttab med et fantastisk bikinibillede, der viser hendes slankede krop.
Den 62-årige paneldeltager fra Loose Women har kastet mere end to sten, og hun var så tilfreds med at holde den væk så længe, at hun delte den smukke snap med sine 151.000 følgere.
Den tidligere stjerne på Coronation Street og Waterloo Road har tidligere talt åbent om sine tidligere kampe med mad og alkohol, og hun var glad for at vise, hvor langt hun er nået i de seneste år.
Skuespilleren oser af kroppens tillid, da hun poserede under sin seneste ferie på Malta, iført et lyse rødt todelt.
Denise Welch fejrer sit vægttab (Billede: denise_welch/Instagram)
Denise fandt ud af, at efter at have slået sprut for otte år siden, var det mad, hun vendte sig til for at fodre sin afhængighed, men hun indså hurtigt, at hun skulle tage drastiske skridt for at undgå at kaste hendes krop i krise.
Med overskrift på indlægget skrev Denise: 'For 7 år siden sluttede jeg mig til @lighterlife, da jeg havde lagt over 2 sten på efter at have opgivet alkohol.
'Jeg indså, at jeg var på en glat skråning med at erstatte alkoholafhængighed med madafhængighed. Jeg ville have en kostplan, der ville ændre mit forhold til mad, ikke bare hjælpe mig med at tabe mig. '
sukker i et cremeæg
Denise Welch har fejret sin vægttabsrejse (Billede: Instagram)
Denise fortsatte: '@lighterlife var den eneste, der brugte kognitiv adfærdsterapi sammen med måltidserstatninger (vist sig at være de bedste i Storbritanniens vitaminer, mineraler, der kræves til daglig indtagelse).
'Jeg tabte 2. i 8 uger og har holdt det fra siden. Jeg bruger fleksibilitetsplanen til at føle mig sundere og undgå at vinde for meget igen. '
Fordelene ved at tabe sig har hjulpet Denise enormt, og hun forklarede videre, hvordan hun har det nu.
Hun fortsatte: 'Slidgigt i mine knæ og ryg forbedrede sig med 90% med det samme og er aldrig vendt tilbage til, hvor de var.
'Jeg bruger jævnligt tid sammen med læger og diætspecialister, der rådgiver virksomheden.
'Jeg har set hundredvis af liv ændret sig til det bedre og type 2 -diabetes vendt, efter at folk hurtigt og sikkert har nået deres målvægt.'
Denise har elsket sine badedragtsbilleder (Billede: Instagram)
Hun fortsatte: 'Jeg er begejstret for, at vi nu ser forsøg med denne diæt i Storbritannien, da vi indser, at fedme er en af de voksende livstruende tilstande i vores land.
'Jeg er stolt over at være ambassadør, og vi er nødt til at erkende, hvor vigtigt det er at se på, hvorfor så mange mennesker følelsesmæssigt spiser, og hvordan mad er for mange, hvad alkohol var for mig.
'Alle fortjener frihed fra afhængighed, især nu, da angst og depression er stigende #ad'
Denise havde meget kærlighed i kommentarerne, da hendes tilhængere var hurtige til at rose det glimrende snap.
Blandt de berømtheder, der tilføjede deres tillykke, var Anna Williamson, der kommenterede: 'Hot hot hot'
Mens Lizzie Cundy tilføjede: 'Wow'
