Af en eller anden grund kan vi nogle gange stadig blive lidt generte, når det kommer til at tale om menstruation.
På trods af, at det er helt normalt, og noget de fleste kvinder går igennem hver måned, oplever vi stadig, at vi bliver lidt flove, når det kommer til at stille alle de vigtige spørgsmål.
Men bare rolig, vi har din ryg.
S Online har stillet de mest almindelige periodespørgsmål til Dr. Preethi Daniel, den kliniske direktør hos London Doctors Clinic , og vi håber virkelig, at hendes ekspertsvar vil hjælpe dig.
Dr Preethi Daniel
Hun sagde: 'Kvinder er vokset til at acceptere, at menstruation bare er disse ubelejlige ting, og at alt, der følger med dem, bare er normalt.
'Men faktisk behøver de ikke være disse smertefulde ting, vi går igennem hver måned.'
Her er Dr. Preethis svar på dine spørgsmål.
Kan jeg blive gravid, mens jeg har menstruation?
'Selvom chancerne er lave, kan det stadig ske. Sperm kan leve i dig i givne dage eller deromkring, måske endda op til en uge.
'Det betyder, at det er muligt at blive gravid hurtigt efter, at din menstruation er slut, hvis du har tidligt ægløsning, især hvis du har en naturligt kort cyklus.'
Hvorfor får jeg diarré på min menstruation?
'Der er ingen grund til at bekymre sig om at få diarré samtidig med din menstruation.
Det er ikke særlig sjovt (Billede: Getty)
'Omkring en tredjedel af kvinderne oplever mavesymptomer omkring menstruationstidspunktet, herunder diarré og forstoppelse.
'Hovedårsagen til dette er noget, der hedder prostaglandin. Det er det, der får livmoderen til at trække sig sammen, rive slimhinden i stykker, forårsage blødningen og også forsøge at trække sig sammen og begrænse blødningen, så du ikke bløder ud.
'Ved at bede livmoderen om at klemme klemme, er det også at fortælle andre muskler, at de skal klemme klemme, så tarmene går i overdrive, og du ender med at få diarré.'
Hvilken farve og konsistens skal min menstruation have?
'Dette kan variere fra kvinde til kvinde, og det kan også variere mellem cyklusser.
'Hvis du har mindre blødninger, vil blodet tage længere tid om at komme ud, så det oxiderer og bliver brunt.
Så alt fra brun til frisk rød er nok normalt.
'Det er faktisk normalt at have små blodpropper, fordi blodet skal størkne, når det kommer væk fra kroppen.
Det kommer helt an på hvor meget blod der er (Billede: E+)
»Det, der ikke er normalt, er meget store blodpropper, og det kan du godt tænke dig at se en praktiserende læge om.
'Slimet blødning er faktisk normalt, jeg ved, det lyder groft, men skedesekret kan blandes med blodet og få det til at se og føles slimet.'
Hvorfor får jeg ondt i lænden på min menstruation?
'Lændesmerter under din menstruation er helt almindelige.
'Det er forårsaget af sammentrækninger i livmoderen, som udstråler gennem nettet af nerver i din bækkenregion.
'Dette er et meget almindeligt symptom under din menstruation.
celeb storebror vindere
'Normalt er det forårsaget af ømme muskler, som er et resultat af kemiske budbringere i kroppen.
Det kan være ekstremt smertefuldt (Billede: Getty)
'Prostaglandiner - kemikalier, der ligner hormoner - virker som budbringere, der får din livmoder til at trække sig sammen for at slippe af med dens slimhinde, hvilket er det, der får dig til at bløde.
'Dette kan føres gennem dine nerver i bækkenområdet og ind i lænden.'
Min menstruation er forsinket – kan det skyldes andet end graviditet?
'Hvis du er en kvinde i den fødedygtige alder, og din menstruation er sen, er det graviditet, indtil det modsatte er bevist, så lav en test.
'Men hvis du går glip af en menstruation, eller du får uregelmæssig menstruation, kan det være på grund af hormonubalancer.
'Det er ikke ualmindeligt at gå glip af en menstruation af og til, og det er faktisk ret almindeligt i to faser i vores liv - på det tidspunkt, hvor vi starter vores menstruation såvel som under overgangsalderen .'
Hvordan kan jeg kontrollere mine PMS-symptomer?
'Følgende PMS-behandlingsmuligheder kan hjælpe med at stabilisere humørsvingninger og forbedre en kvindes følelsesmæssige sundhed i ugerne før menstruation:
- dyrke motion
- spise små, hyppige måltider
- calciumtilskud
- undgå koffein, alkohol og slik
- simple smertestillende medicin
- går på p-piller
- Stresshåndtering.'
Nej, intet af dette! (Billede: Moment RM)
Kan jeg sove med en tampon på?
'Det kan du, men det afhænger helt af de timer, du sover.
'Det anbefalede tidspunkt at skifte tampon er hver ottende time, og den gennemsnitlige voksen sover mellem syv og otte timer om natten.
'Det er nok bedst at vælge en pude, bare hvis du sover i.'
Kvinders sundhed
Hvor meget blod mister jeg hver cyklus?
'Den gennemsnitlige mængde blod tabt i løbet af en periode er 30 til 40 milliliter, hvor ni ud af ti kvinder taber mindre end 80 ml.
'Stærke menstruationsblødninger anses for at være 60 ml eller mere i hver cyklus.'
