Er energidrikke dårlige for dig, og indeholder de virkelig tyresæd?

Fra Red Bull til Monster, energidrikke har altid været en kilde til kontroverser.

De er utroligt populære blandt unge, men mange forældre er bekymrede over, at deres børn indtager drikkevarerne - primært på grund af de høje niveauer af koffein og sukker, de indeholder.

Denne bekymring er især øget nu, da regeringen har foreslået et forbud mod energidrikke for teenagere og børn - hvilket betyder, at de under en vis alder ikke længere ville være i stand til at købe dem.

Men er drikkevarerne virkelig dårlige for dig, hvad gør de ved din krop og hvad består de egentlig af?

Her er alt, hvad du behøver at vide om dem.

Energidrikke kan få dig til at blive irritabel og angst (Billede: AFP)

Er energidrikke dårlige for dig?

Ifølge en undersøgelse foretaget af Verdenssundhedsorganisationen , som blev delt af NHS , kan koffeinindholdet i energidrikke udgøre nogle store sundhed risici.

Disse omfatter koffeinoverdosis (som kan forårsage kvalme og opkastning, hjertebanken, kramper, forhøjet blodtryk og i nogle tilfælde endda død), type 2-diabetes, sensationssøgende adfærd, dårlig tandsundhed, fedme og neurologiske og kardiovaskulære systempåvirkninger.

De kan forårsage en række alvorlige problemer for gravide kvinder, der indtager dem - herunder sene aborter, lav fødselsvægt og dødfødsler.

betydningen af ​​nummer 75

En undersøgelse offentliggjort i International Journal of Health Sciences i 2015 fandt også ud af, at overdrevent forbrug af energidrik også er forbundet med angst, søvnløshed, gastronomiske forstyrrelser, hovedpine og diurese.

Hvad er energidrikke?

Det NHS hjemmeside definerer energidrikke som 'en alkoholfri drik, der foruden andre ingredienser indeholder koffein, taurin (en aminosyre) og vitaminer'.

De fortsætter med at forklare: 'De blev oprindeligt introduceret i Japan i løbet af 1960'erne og blev mere og mere populære i Europa i løbet af 1980'erne og 90'erne, muligvis på grund af fremkomsten af ​​rave-kulturen.

»Det er nu almindeligt, især blandt unge, at blande energidrikke med alkoholholdig spiritus. Mange pubber og klubber vil sælge kander eller 'fiskeskåle' med Red Bull og vodka.

blind pige på jagt

'Energidrikke markedsføres for deres opfattede eller faktiske fordele som et stimulerende middel, for at forbedre ydeevnen og øge energien. Virksomheder har ofte sponsoraftaler med ekstremsportsfranchises, formentlig for at sælge budskabet om, at energidrikke er edgy og energiske.'

Velkendte mærker af energidrikke omfatter Red Bull, Rockstar og Monster.

Børn kan få forbud mod at købe energidrikke (Billede: Universal Images Group Editorial)

Hvor længe holder energidrikke?

Emer Delaney, en diætist og talsmand for British Dietetic Association fortalte The Telegraf at energidrikke ikke bliver hængende i kroppen, men ingredienserne passerer hurtigt igennem og inden for ti minutter når de tarmene, hvor sukker optages, hvilket fører til højere blodsukkerniveauer.

Hun fortsatte: 'Med tyve minutter har niveauerne nået et maksimum, og drikkende vil føle sig euforiske, stimulerede og opmærksomme fra sukkeret.

Nu vil al koffein også være blevet absorberet, og du vil være på højeste koffeinniveau, og din hjerne vil blive maksimalt stimuleret. Efter omkring 40 minutter vil din hjerne frigive et kemikalie kaldet dopamin, som er et 'belønningskemikalie' - den type, der frigives under rygning, hasardspil eller sex. Så omkring nu vil du have det godt.

Men efter 60 minutter begynder din lever at behandle koffeinen som en gift og forsøger at fjerne den, hvilket er grunden til, at disse drikke har en vanddrivende effekt, som kan være dehydrerende. Og mellem 90 minutter og to timer senere får du det, der kaldes et sukkerstyrt.

Folk køber energidrikke som stimulans (Billede: Getty Images Europe)

'Dette kommer lige som koffeinen også begynder at aftage. Så du vil sandsynligvis føle dig udmattet og irritabel.'

kardashians før og efter penge

Er der tyresæd i energidrikke?

Der har været et betydeligt antal rygter i omløb online, der tyder på, at energidrikke indeholder tyresæd eller tyreurin.

Det skyldes, at energidrikke ofte indeholder en ingrediens kaldet taurin.

Ordet ligner Tyren, det latinske ord for tyr, som er der, forvirringen kommer fra.

Taurin er faktisk en aminosyre, som kan udvindes fra dyr og tidligere blev udvundet fra okse eller tyr, men i dag fremstilles det syntetisk i et laboratorium.

Der kan forårsage mange sundhedsrelaterede problemer (Billede: REX/Shutterstock)

Red Bulls' online FAQ-sektionsadresser rygterne, står der: 'Taurinen i Red Bull Energy Drink er et rent syntetisk stof produceret af farmaceutiske virksomheder og er ikke udvundet af dyr eller animalske materialer.

'Alle ingredienser til Red Bull® Energy Drink er syntetisk fremstillet af farmaceutiske virksomheder. Dette garanterer den højeste kvalitet. '

Hvor meget koffein i energidrikke?

Her er, hvor meget koffein der er i nogle af de mest populære britiske energidrikke.

Monster original, 500 ml dåse - 160 mg koffein pr. 500 ml dåse, hvilket er næsten fire gange så meget som et skud espresso.

Red Bull, 250 ml dåse - Der er 32 mg koffein pr. 100 ml. I denne store dåse er det nogenlunde samme mængde som fire shots espresso.

Mængden af ​​koffein i dem er chokerende (Billede: Stockbyte)

Nådeløs, 500 ml dåse - 32 mg pr. 100 ml.

Boost, 250 ml dåse - I en dåse Boost er der 30 mg koffein pr. 100 ml af drikken, hvilket svarer til to shots espresso.

Hvor meget sukker i energidrikke?

Monster original, 500 ml dåse - Der er 55 g sukker i en dåse Monster, hvilket svarer til omkring 13 teskefulde sukker.

betydningen af ​​tallet 80

Red Bull, 250 ml dåse - Red Bull indeholder 27,5,5 g sukker, hvilket er næsten det samme som 7 teskefulde.

Relentless, 500 ml dåse - Mængden af ​​sukker i en dåse ubarmhjertig er cirka seks teskefulde på 24 g.

Vi bør ikke drikke for mange, hvis nogen, på en dag (Billede: Bloomberg)

Sådan booster du dit helbred

Boost, 250 ml dåse - Boost indeholder mindst sukker af de fire med 12,3 g, hvilket svarer til tre teskefulde.

Hvor mange energidrikke er for mange på en dag?

De fleste eksperter anbefaler, at vi ikke indtager mere end 400 mg koffein om dagen - hvilket er nogenlunde den mængde, der findes i fire kopper kaffe.

Hvis du virkelig kæmper for at finde ud af, hvor mange der er for mange, har nogen skabt en online lommeregner som vil gøre arbejdet for dig.

Du lægger din vægt og vælger din foretrukne drink og bingo.