Millioner over hele Storbritannien har diabetes , som påvirker os på mange forskellige måder - hvor vores øjne er en særlig årsag til bekymring.
Den stadig mere almindelige tilstand er i det væsentlige en manglende evne hos kroppen til at nedbryde glukoseniveauer, hvilket får en persons blodsukker til at blive for højt.
Og der er et overraskende antal måder, hvorpå dette kan føre til øjenproblemer.
Som sådan øjenekspert Dr. Shane Kannarr, førende medicinsk anmelder for , har besvaret nogle almindelige spørgsmål om tegn og symptomer på diabetiske øjenproblemer og trin, du kan tage for at mindske eventuelle risici for dit syn.
Vil du have de seneste sundhedsnyheder direkte i din indbakke? Tilmeld dig nyhedsbrevet NEWSAM Health
Q: Andet end kost og motion , hvad kan jeg ellers gøre for at sænke mit blodsukker for at hjælpe mine øjne?
- At få nok søvn har en række sundhedsmæssige fordele , herunder at hjælpe med at opretholde dit blodsukkerniveau. Søvnmangel nedsætter frigivelsen af væksthormoner og øger cortisolniveauet. Begge spiller en væsentlig rolle i blodsukkerstyringen. Sørg for, at du får god søvn hver nat, og sigt efter mindst syv eller otte timer pr. nat.
- Du kan også prøve at drikke rigeligt med vand for at holde dit blodsukkerniveau lavt. At forblive hydreret vil hjælpe dine nyrer med at skylle det overskydende sukker ud gennem urinen og hjælpe med at reducere din risiko for diabetes.
- Overraskende nok kan stress påvirke dit blodsukkerniveau. Håndtering af din stress gennem træning eller afspændingsmetoder som yoga samt mindfulness kan hjælpe dig med at regulere blodsukkerniveauet.
Q: Hvorfor påvirker højt blodsukker en persons øjne?
Højt blodsukker kan ændre blodkarrene i vores nethinde eller forårsage hævelse i vævet i vores øjne, som hjælper os med at se, hvilket forårsager sløret syn. Højt blodsukker kan også ændre formen på vores linse, og hvis det ikke behandles, kan det føre til problemer som grå stær, glaukom og retinopati.
Spørgsmål: Er det sandt, at diabetisk øjensygdom ikke har nogen symptomer, før den er avanceret til et betydeligt niveau?
Jo tidligere du bliver diagnosticeret med diabetisk øjensygdom, jo bedre vil dit visuelle resultat være.
Målet er at finde ændringer, før skaden er irreversibel. Sløret syn er det første og vigtigste advarselstegn og kan behandles. Desværre har de fleste diabetiske øjensygdomme ingen symptomer, før den er avanceret til et betydeligt niveau.
Derfor er årlige omfattende øjenundersøgelser så vigtige. Når først det er fanget, kan det tage så lang tid som tre måneder for dit syn at komme tilbage til det normale, hvis det gør det. Uden behandling kan det føre til synstab. Faktisk er diabetes den primære årsag til blindhed hos voksne mellem 20 og 74 år.
Q: Hvad kan diabetes egentlig gøre ved øjnene?
Diabetes ødelæggelse af øjnene skyldes, at kroppen undlader at fremstille eller effektivt bruge insulin, et hormon, der udskilles af bugspytkirtlen. Insulin og bugspytkirtlen, der pumper det ud, behandler og sender blodsukker fra din mad til din krops celler.
Når det fungerer problemfrit, fungerer blodsukkeret som din vigtigste energikilde. Men hvis du har højt blodsukker, forbliver glukose i din blodbane i stedet for at nå dine celler. Denne proces kan føre til synstab og i sidste ende blindhed.
Diabetes er en sygdom, der påvirker små blodkar; overskydende blodsukker skader kroppens mindste blodkar og forringer blodgennemstrømningen. Dette udsulter kapillærerne i vævets føde og fører til utætte blodkar, hævelse og iltmangel.
Væskelækager kan også ændre formen og størrelsen af øjets linse, hvilket forårsager grå stær. Disse lækager kan også skade nethinden, bagsiden af øjet, hvor visuelle billeder dannes. Diabetes kan give blødninger og overskydende væske i nethinden, hvilket kan have en alvorlig effekt på vores syn.
Q: Hvad er de fire hovedsymptomer, der indikerer diabetes?
De fire hovedsymptomer fundet i øjnene, der kan opdage, at du kan have diabetes, er
- sløret eller forvrænget syn
- mørke pletter i dit syn (flydere)
- lysglimt
- 'huller' i dit syn
Spørgsmål: Er der andre usædvanlige tidlige advarselstegn, som en person skal være opmærksom på?
Du bemærker måske hovedpine , øjensmerter eller smerter, rindende øjne, sløret syn, glorier omkring lys og synstab.
Hvis du oplever, at du lider af et eller flere af disse advarselstegn, er det bedst at tjekke med din øjenplejer for at opdage eventuelle problemer tidligt og komme i gang med behandlingen.
Igen for at sikre det bedste resultat og tidlig behandling af diabetisk øjensygdom, er årlige omfattende øjenundersøgelser med en øjenplejer nøglen.
De fleste tilstande har ingen symptomer i de tidligste stadier. Hvis behandlingen finder sted i de tidlige stadier, er de visuelle resultater de mest positive, og behandlingen kan være belastende for patienten.
Størstedelen af patienter med diabetes har ingen visuelle symptomer. De kan opleve sløret eller bølget syn eller pletter af manglende syn uden egentlig at indse, at disse er alvorlige. Årlige øjenundersøgelser kan redde dit syn ved at finde disse tilstande tidligt, før de forårsager langsigtet, irreversibelt synstab eller blindhed.
Ikke en hvilken som helst visuel eksamen duer; en fuldstændig omfattende synsundersøgelse er nødvendig. Øjnene skal udvides med dråber for at hjælpe med at åbne pupillen, hvilket er afgørende for at give din læge mulighed for at udføre en grundig nethindeundersøgelse.
